将这个时间除以二。是的，确实如此，将你假设的时间减半；
通过消除任何干扰来帮助自己，就像今天你已经很晚并且必须完成一项任务时所做的那样（关掉手机或调成静音，“锁上门”，不要看电子邮件，...... ...）；
集中精力在规定的时间内完成任务。
我知道你在想什么...所以我想激怒你一点...
如果你想对你的时间管理进行一些自我分析，首先尝试考虑一下： 你正在做的事情中有 50% 可能会分散注意力......
要知道，持续关注 Facebook、Twitter、Instagram 或 WhatsUp，如果严格来说对您的业务没有用处，就会 浪费大量时间， 而且如果您获得的信息与您需要做的事情无关，则尤其有害。
您今天花在社交媒体上的时间有多少？每天超过一个小时？仔细想想……
继续说，即使花时间在报纸、网站或博客 秘鲁 whatsapp 列表 上获取与您的业务不严格相关的信息也常常是 浪费时间。
这不关你的事吗？很好，让我们看看剩下的...
即使在您可以高效工作的几个小时内不断阅读电子邮件收件箱也是无用的浪费时间。
例如，花时间分析您的活动和业务以了解如何改进它，或者更好的是，将其“系统化”，将为您节省大量时间。
正如您所看到的，立即做出准确的评估并给自己制定一些时间管理规则非常重要。您承诺遵守的规则。
您应该知道，许多人都会创建一个待办事项列表（要做的事情列表...），然后他们会做这些事情，首先是需要最少努力的事情或他们当时想要做的活动。
时间管理
遗憾的是，以这种方式进行操作会大大减少实际可用的时间，因为它不可避免地会导致您在重要的事情变得不可推迟时去做这些事情，即恰恰是在做这些事情有更多困难的时候。
恢复有效的习惯，如果您还没有这样做，也可以考虑很早起床，可能每天在同一时间起床，也许进行最少的体力活动，并能够相对平静地吃早餐。
除此之外，您还必须设置时间管理，以便能够在一天的前五个小时（最有成效的小时）中 仅执行那些与实现或增加营业额直接相关的活动！
此外，您必须有一个始终更新的“待办事项列表”，该列表不是按紧急程度而是按优先级来操作。所有的行动都必须遵循优先顺序，而不是紧急情况！
请记住……
有效的习惯=时间增益
......这是一个非常简单但未应用的规则。
改变你的习惯可以让你 “赢得”时间“花” 在更平静、没有压力的工作上，培养你的兴趣，花更多的时间与你所爱的人在一起，并改善你的心理健康。
显然，有一些时间管理方法、工具和技术可以变得特别高效。