目標不明確：身為人類，我們喜歡對自己所做的事情感覺良好。我們希望有一種我們做出了貢獻的感覺。理想情況下，您的工作將符合您的價值觀和目標，賦予，工作滿意度的缺乏就會開始蔓延，導致進一步的壓力。
獎勵不足：這不僅僅指經濟獎勵，例如薪水或獎金。獎勵可以以認可、讚賞和晉升的形式出現。當缺乏獎勵時，員工的積極性和工作滿意度就會開始減弱。
缺乏歸屬感：大多 黎巴嫩 WhatsApp 負責人 數員工在與同事的團隊環境中工作。理想情況下，這會產生一種社區意識和共同目標。不幸的是，由於缺乏尊重或不當或攻擊性行為，它也可能導致與同事之間的人際衝突。這可能會導致人們失去歸屬感，從而產生壓力。
不公平：工作中並非一切都按計畫進行，有時決策、升遷和工作分配可能看起來不公平。這可能會導致偏袒甚至歧視的指控。這創造了一個滋生壓力的有毒環境。
科技的影響：毫無疑問，科技進步使許多工作流程更有效率。然而，不利的一面是，科技現在使我們可以透過多種通訊管道「隨時可用」。轉向遠距工作加劇了這一趨勢（見下文）。當員工感到無法關閉時，壓力水平可能會增加。
社會或行業規範：在某些企業文化中，員工將長時間工作視為一種榮譽。通常，員工認為他們不應該在老闆面前關閉筆記型電腦。當這些行為成為常態時，就會增加倦怠的風險。
價值觀衝突：許多人發現自己的角色與自己的個人準則相衝突。他們的工作可能會引起道德衝突。他們可能反對公司的工作實踐，也可能反對某些客戶的服務或實踐。
個人特質：一個人的特質會導致他們的壓力。 熟悉自己的個人特質可以幫助您建立個人品牌。但是，您確實需要警惕不健康的傾向。有些人喜歡感覺忙碌並長時間工作，有些人是完美主義者，有些人總是主動承擔額外的工作量。
Covid-19 期間的壓力
根據 YouGov 的一項民意調查，46% 的員工認為在家工作會導致倦怠。儘管在 Covid-19 大流行之前，在家工作被視為一種工作福利，但強制在家工作改變了人們對此的態度，特別是當他們試圖兼顧工作承諾和家庭教育等個人承諾時。
許多人感覺幾乎被「困在」家裡。工作空間和家庭空間之間沒有明確的界線。可能很難找到一個專門的辦公室或花園空間來逃避，或者被困在廚房桌子旁或在臥室裡與室友一起工作（和生活）。
來源：更多快樂