作为公关专业人士管理压力：职业发展教练 Liz Weaver 的专业见解

[jrineakter]

对于许多公关专业人士来说，压力是一种熟悉的感觉。

事实上，在 Muck Rack 的最新报告《工作与生活平衡状况》中，公关专业人士对自己的压力水平评定为 7（以 1 到 10 为衡量标准），该报告对 2,200 多名传播专业人士进行了调查。

您可以下载完整报告，以了解有关通讯专业人员的工作条件、薪酬和压力水平的更多信息。

为了深入了解，Muck Rack 的高级通讯主管 Linda Zebian 与职业发展教练 Liz Weaver谈论了如何管理工作、生活以及介于两者之间的一切事物。

以下是关于工作与生活平衡状况对话的一些关键要点，您也可以观看点播录音。

公关专业人士的最大压力源
在成为教练之前，Liz 在通讯领域工作了 15 年，几乎涉及所有领域，包括媒体关系、危机通讯、高管通讯等。

“公关和沟通是组织内曝光率极高、压力 萨尔瓦多 WhatsApp 数据 很大的职能，”Liz 解释道。“对真正高质量执行的期望非常高。”

公关确实不同于其他任何职业。Liz 回忆起自己 23 岁时作为新晋沟通专家与高管们共事的情形。

“还有哪个行业会把刚从学校毕业的真正新手直接扔进石灰岩里？”琳达评论道。“你在高管中工作，担任着高调的职务。”

那么，公关专业人士面临的最大压力是什么？根据《工作与生活平衡状况》报告，工作量、持续“在线”和最后期限是三大压力源。

“公关专业人士总是被要求用更少的资源做更多的事情，有时我们与一些高管合作，他们不一定了解公关和需要做什么，所以他们并不总是分配足够的预算，”Liz 解释道。

事实是，公关专业人士总是在忙碌。Liz说，不幸的是，压力是不可避免的，这就是为什么我们必须培养管理压力的技能，并在压力导致倦怠之前控制住它。

你的工作场所和你的角色都会对压力产生影响
压力水平取决于您的工作地点（代理机构或品牌内部）。

例如，在代理机构，75% 的人表示压力水平很高。他们最常见的压力评分为 8 分（满分 10 分）；而在品牌公司，71% 的人表示压力水平很高，最常见的评分为 6 分。

Liz 还表示，压力会根据你的角色而有所不同。