Facebook 和 Google 页面标题这个月你已经在 Google 上搜索过自己几次了？许多人会定期在 Google 上搜索自己，看看自己在搜索引擎中的排名如何。有些人的名字比较少见，所以他们很幸运，在搜索结果中名列前茅。而有些人的名字比较常见，如果他们的同名者在搜索引擎中排名更高，他们可能就倒霉了。
上周我遇到了一个家伙，他的名字和姓氏的组合非常罕见，来自两种不同的语言——当他用 Google 搜索自己时，前 10 页的搜索结果全部是他的名字。但是如果你的名字比较常见，比如 Graham Jones，你就得努力在搜索引擎上取得好成绩，因为有很多人叫这个名字。（当然，我才是真正的那个……！）
对于某些人来说，看到自己的名字在 Google 上的搜索结 南非电子邮件列表 果可能会令人沮丧，因为其他人占据主导地位，无论他们做什么，似乎都无法击败他们。事实上，对于许多企业来说，这是他们在线日常生活中非常常见的特征。无论他们做什么，他们的竞争对手都会在搜索引擎上击败他们。
自我谷歌搜索可能会让人心烦意乱、烦恼不已，甚至产生压力。对很多人来说，这只能证明其他人“做得更好”。
那么答案是什么呢？值得庆幸的是，刚刚发表的新研究告诉我们该怎么做。去 Facebook 看看吧。
事实证明，只要查看自己的 Facebook 个人资料就能显著提高自尊心。但有一个问题……
如果你看了自己的 Facebook 个人资料，感觉很好，那么你很可能在后续任务中表现不佳。我们每天所做的事情之一就是它能提升自尊心。我们下意识地试图在日常工作中做到最好，因为这让我们自我感觉良好。但是，如果你的自尊心刚刚得到提升，你往往不会在后续任务中表现得那么好——你不需要这样做，因为你的自尊心已经很高了。
那么，你应该怎么做呢？只有当你事后不需要做任何重要的事情时才查看 Facebook。否则你不会做得那么好。