接下来，反思一下发生的事情，承认自己感到沮丧、受伤或尴尬。控制自己的情绪会帮助你克服情绪，更好地了解自己。没有必要纠结，但如果你想给自己一个快速（不超过 48 小时）的怜悯派对，那就去做吧！
然后，决定你想如何摆脱这种干扰。你可以选择专注于生活中的“非工作”方面，比如花时间陪伴家人、旅行或做志愿者。或者你可以借此机会最终追求你一直想要的职业或工作机会！无论是在特定公司或特定领域工作，还是成为自己的老板，你现在都可以自由地将生活推向你想要的任何方向。
处理挫折确实没有“正确的方法”，但有一些有效的方法可以应对生活 巴拿马号码数据 中可能遇到的任何干扰。你必须提醒自己，你是一个坚强、独立、聪明的女人，你有能力决定你的未来。仅仅因为你的职业规划被打断并不意味着你是一个失败者。你必须承认变化，接受它，并坚持下去，因为你不仅仅是你的职位。你就是你，这就足够了。
这篇客座文章由 Becca Anderson 撰写
贝卡来自俄亥俄州和肯塔基州的传教士和教师世家。贝卡的教师背景使她成为一名女性研究学者，撰写了《了不起的女性博客》。她热衷于收集冥想、祈祷和祝福，并帮助经营“感恩与恩典圈”，该圈每月在家庭、教堂和书店举行聚会。