转向感恩
所以，为有压力的事情之前，让我们花点时间感恩。如果你很难找到一些事情，特别是在感恩节餐桌上要说的话，这里有一个你可以借鉴的清单：
你还活着。我知道有时这似乎不是什么值得感激的事情，但尽管经历了生活中成长的种种痛苦，你还是坚持到了现在，今年你可能至少有一次让某人开心过。
你有家人和朋友。家人的重要性怎么强调都不为过，我知道这一点是因为我的核心家庭分布在三个不同的国家，更不用说我的大家庭了，我们每年都不会一起过节，我非常想念他们。不过，自从搬到这里以来，我结交的朋友就像家人一样；他们就是家人。每个爱你、想今天和你在一起的人都是你的家人。是的，这个家庭让我们抓狂，我们抱怨他们，直到脸色发青，但说 乔丹号码数据 到底，谁会支持你呢？我就是这么想的。
你很健康。要了解健康的价值，只需在假期期间去当地的诊所或医院看看，你就不会再低估它了。如果你可以毫无问题地跑步、骑自行车或走路，那么你的人生就成功了。
你拥有东西——手机、电脑、汽车、衣服等等。（是的，你拥有非常好的东西！）
你有一份工作。某种工作，任何工作，而且账单总能以某种方式得到支付。
你有学位。或者你在学校。或者你正在制定上学的计划。
你的桌子上有食物。你有一张桌子。你还有一张床。我想你明白我的意思了。
这个清单可以列很长。我们每天都认为理所当然的事情，今天就是我们要感谢的日子。那些最重要的事情，今天就是我们要感谢的日子。如果这个清单对你来说太老套或太简单了，让我再补充一些你可以感谢的事情：
你心怀希望。无论今年给你带来了什么，你都已经走到了这一步，而这份希望，这份脆弱却强大的希望，让你对更美好的明天充满期待，让你对今天心存感激。
希望对您有所帮助。感恩节快乐！