丹尼尔·伯斯坦：我的意思是，我喜欢你说的话，因为我们必须意识到他们是人。他们不只是躺在数据库或自动化平台中，对吧？他们实际上是我们所做一切的另一边的其他人，让我们谈谈你作为一个人，因为我觉得你试图在职业生涯中为自己提供动力很有趣。你说要照顾好自己，我认为这是我们所有妈妈教给我们的一课，对吧。但你如何践行这一课呢？照顾好自己。
克里斯汀·拉塞尔：你知道，我认为心理健康和身体健康的 肯尼亚电报数据 平衡非常重要。对我来说，这意味着找到这种平衡。所以我实际上必须在一天中抽出时间来锻炼。如果我锻炼，我会成为一个更友善的人。所以这也有帮助，因为它肯定会鼓励我的家人。这就像一把双刃剑，我的家人会说，嘿，妈妈，去锻炼吧。
我会告诉你，我非常热衷于抽出时间进行这些锻炼，这在很多方面都有帮助。它让我有时间思考，思考我的策略，清空我一天的头脑，准备好迎接任何可能遇到的困难。说实话，我会从西海岸飞往东海岸，就像我的许多旅行一样。所以我会在晚上很晚才到，早上很早就起床。我仍然想在白天抽出时间，一大早就去健身房。这就是我的性格。但我也认为，最终对我们很多人来说，它只是给你一点平衡，一点洞察力。
丹尼尔·伯斯坦：嗯，我也注意到了你领英上的那句话，所以，我的意思是，我锻炼了很多人。你实际上也是一名动感单车教练。你的工作是夜班还是早班，是动感单车教练，对吗？
丹尼尔·伯斯坦 (Daniel Burstein)：副业，就这样。
Kristin Russel：是的。我每周有几天在当地的基督教青年会教动感单车课。现在我经常出差，所以我那可怜的动感单车课总是能吸引到不同的人。但是，是的，我可以戴上麦克风，骑上动感单车，让很多人对锻炼感到兴奋。说实话，这很棒。对我来说，这是一项非常艰苦的锻炼，但它也很好地提醒了我如何激励人们。所以我喜欢它。不过，我会告诉你，我做这件事的时候就开始了。我开始做这件事的原因是几年前，我们在除夕夜和孩子们一起出去玩，想着，你今年的决心是什么？我就随口说了出来。几周前，我上了一节糟糕的动感单车课，我想我可以做得更好。所以我要成为一名动感单车教练。