自我要求高的人的形象是，他们的内心不断告诉他们，无论他们正在做什么、思考什么或编程什么，都可以做得更好。我们所做的一切都追求卓越，结果就是任务拖延很久，项目变得复杂，一遍又一遍，感觉我们所做的事情没有达到我们最初的期望……你认识自己吗？自我要求是一种对自己的批判态度，但好消息是，如果管理得当，它可以帮助我们提高和成长为人。如果我们管理不当，会发生什么？它可能非常有害，甚至在最坏的情况下，加上低自尊或高压力，它可能导致厌食症或焦虑症等疾病。
当自我要求伤害我们时，背后是什么？
我的答案是恐惧。害怕达不到预期，害怕无法控制自己的情绪，害怕不想离开自己的舒适区，害怕被评判，最重要的是，害怕自己，因为无论我们做什么，都不够。这种态度会给那些不知道如何处理内心声音、无法充分保持个人平衡的 瑞士商业传真列表r 人带来巨大的压力。另外，要小心不要把我们的自我要求投射到别人身上，因为如果别人所做的一切都对我们来说不够，我们就会变得有害，并使我们的合作者或同事感到沮丧或失去动力。我建议你读一读：有毒的领导者：它对组织环境的影响
我们如何与自我要求共存并与之相处？
在工作场所，自我要求可以帮助我们改进，找到解决老问题的新方法，并设定具有挑战性的目标，为我们的日常工作提供激励。作为人力资源专业人士，我们必须鼓励我们的合作者有足够多的需求，并帮助那些没有以生态方式考虑它的人（由于过度或默认）来调节它。实践指导，实现公司创新
如果我们的自我要求使我们远离现实，那么指导是一种让我们回到现实的有力工具。通过像镜子一样的问题，教练的技巧可以让我们看到我们如何表达我们的内心结构，我们的对话是否具有建设性，或者我们是否无缘无故地责备自己。