我認為可以公平地說，在英國，總的來說，我們開始更多地討論心理健康，特別是焦慮，並且它正在慢慢開始失去它的恥辱。隨著心理健康意識週等全國性活動 以及越來越多的人在公眾視野中討論他們自己的心理健康鬥爭，我們開始扭轉我們看待心理健康問題的潮流。
然而，我們還有很多事情要做。繼續談論心理健康非常重要，以便幫助那些遭受焦慮等問題困擾的人，並幫助識別我們自己的症狀並盡我們所能照顧自己的心理健康。有必要在工作場所討論這個問題，並讓每個人都意識到可能影響我們自己和同事的心理健康問題。
這是一個非常貼近我（常常跳動的）心的話題。身為一個焦 德國電報數據 慮症患者，我知道從事忙碌且有時壓力很大的工作往往會加劇焦慮症狀。經過多年的奮鬥，我有一些技巧對我減輕症狀確實有幫助，並使我能夠更有效地管理工作。
NHS 網站將焦慮定義為“一種不安的感覺，例如擔心或恐懼，可以是輕微的或嚴重的。”
焦慮可能導致的一些症狀包括失眠、食慾不振和注意力不集中，這些症狀都不利於高效的工作日，並且會嚴重影響您工作內外的生活品質。
對於我們這些承受壓力或焦慮的人來說，工作可能是您心跳加快的主要原因之一，也可能是您晚上無法關機的原因。