Foundr有一个方便的列表。 将您正在阅读的书放在包里（或者如果您喜欢电子书，请在手机上安装 Kindle 应用程序）。这样，如果您在外出时有几分钟的空闲时间，您可以好好利用它。 #4：制定每日或每周计划 自由职业生产力 你不必每天都严格遵守时间表——自由职业的乐趣之一就是它非常灵活。不过，把所有事情都计划好，可以让你更轻松地安排时间，同时确保你仍然能完成所有重要的事情。
成为自由职业者的 伯利兹电报数据库 好处之一就是可以按照自己的时间安排活动。但有意识地这样做很重要——否则，你最终会因为承担了超出自己能力的工作而不得不在周末工作，或者你会发现自己在低优先级的任务上浪费了时间。 一些自由职业者喜欢制定一份清单，列出一天中什么时候应该做的事情，甚至为每周的每一天制定一个“理想”的时间表。 ＃5：定期休息并四处走动 自由职业生产力 作为一名自由职业者，你可能会发现自己一次坐在办公桌前好几个小时——这意味着你的注意力不可避免地会开始下降。
这对你的健康也不好。 白天休息一下，利用这段时间四处走走。可以是在街区里快步走一圈，也可以是几分钟的伸展运动。你可能会发现，这会让你更有动力、更警觉，而安排休息时间可以帮助你集中精力快速完成工作。 尝试为“专注”工作时间设置一个计时器：45 分钟或 60 分钟效果很好。计时器响起后，休息五分钟，四处走动。（Google 有一个免费的计时器可供使用 - 只需在搜索框中输入“设置 X 分钟的计时器”即可。