这是饮食中可以包括的一些素食大米食谱。
碟子 成分 食谱
蔬菜抓饭 大米(200克）,胡萝卜(2个）,洋葱(1个）,胡椒粉(1个）,蔬菜,香料。 1。洗净米饭,煮沸直到准备好。
2。用骰子切胡萝卜和洋葱,用半环切辣椒。
3。用植物油炸蔬菜。
4。将蔬菜与米饭混合,加入蔬菜和香料。服务热。
鳄梨大米面包丁 大米(100克）,鳄梨(1个）,柠檬汁,橄榄油,香料。 1。准备好米饭,让它冷却。
2。在搅拌机中将鳄梨压碎,然后 入柠檬汁,橄榄油和香料。
4。将混合物放在烤盘上,然后在烤 伯利兹电话数据 箱中烘烤15-20分钟至金皮。将面包丁热食用。
蘑菇烩饭 大米(150克）,蘑菇(200克）,洋葱(1个）,奶油(100克）,蔬菜,香料。 1。大米煮熟后再保持牙粉稠度。
2。切碎蘑菇和洋葱,然后在锅中煎炸。
3。将米饭加入蘑菇和洋葱中,混合。
4。逐渐加入奶油,搅拌直至大米完全吸收液体。
5, 将意大利调味饭热食用,撒上新鲜的绿色植物。
这些食谱将帮助您实现饮食多样化,并享受美味和有用的素食米饭。今天尝试煮其中之一！
美容,头发和皮肤护理的水稻口罩和装饰品
大米发膜对于那些想要增强和改善头发状况的人来说是一个很好的解决方案。它们能够赋予头发光泽,弹性并消除脆弱性和干燥性。要准备米饭面膜,您需要以下成分:
— 2汤匙煮米
— 1汤匙蜂蜜
— 1蛋黄
— 1汤匙橄榄油
首先煮米饭,然后切碎。将蜂蜜,蛋黄和橄榄油加到所得的团块中,并充分混合。将面膜涂在湿发上,静置30分钟,然后用温水冲洗。定期使用米面膜将有助于恢复和增强头发。
大米汤也可用于皮肤护理。它具有抗炎特性,有助于调理肤色。要准备米汤,您需要:
— 1汤匙煮米
— 100毫升水
将煮米饭与水混合,煮沸。然后从火上移开并离开10分钟,以坚持所有有用的物质。使用棉质圆盘或纱布,将收到的汤剂涂在脸上,静置15-20分钟。用温水冲洗。定期使用米汤可以帮助您的皮肤看起来清新,更有弹性。