如果压力和不适确实促使我们变得更好，为什么我们都试图避免它们呢？

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我们难道不应该寻找那些超出我们能力范围的情况吗？问题出在哪里？

事实上，短期承受压力是件好事。我们在这些情况下采取的“战斗或逃跑”模式是一种千百年来的模式，它帮助我们一直生存下来。

但当它成为日常生活的一部分时，它就不再有帮助，而是成为阻碍成长的因素。它会导致健康问题，使我们在工作中失去注意力，并损害我们与所爱之人的关系。

所以，是的，少量的压力和变化对我们有好处。这也许就是我们迈向下一个阶段所需的一点推动力。

然而，如果我们真的想要繁荣，我们必须在推动和培育之间找到平衡。
正如我们不希望手机几天不充电就无法使用一样，我们也不能指望我们 马其顿号码数据 的身体和大脑在不照顾它们的情况下发挥作用。为了在人生巅峰时期“运作”，我们需要适当注意自我护理，包括身体和情绪健康。

锻炼、健康饮食和充足睡眠都是我们走向成功的关键。冥想、正念、自爱、健康的社交互动或爱好等有益的习惯也同样重要。

此外，成长需要正确的心态——当事情远非完美时，我们仍能寻找机会和积极因素。

● 拥抱灵活性
是的，目标很重要，但要知道目标可以改变。要知道，随着你的成长和成熟，你的抱负也可能会改变。反思、质疑并根据需要进行调整。这就是进化的意义所在。

● 抓住一切学习机会
无论你的经历是积极的还是消极的，花点时间想想它教会了你什么。你可能会发现，即使事情没有按计划进行，你也会得到一些有价值的东西，这些东西会在未来对你有所帮助。

● 拓宽你的视野
有时，最好的进步方式是换个角度看待事物。所以，不要害怕寻找学习新事物的机会。无论你是喜欢旅行、阅读、结识新朋友，还是只想培养一种新的爱好，都要知道，学习总是一件好事。