经过几周的演出，我总会在最后一刻要求退场，在走廊里哭泣，并为自己给同事和经理留下的印象感到尴尬，我开始担心自己会被解雇。我无法忍受在人生低谷被解雇的耻辱，所以我辞职了。
我失业了，也失去了健康保险，但至少压力消失了，我可以自由地私下治疗。
随着时间的流逝，我成为了其他患有精神疾病的人的代言人。直到我为正在写的一本新书做研究时，我才学到了一些东西，这些东西在我自己的精神疾病阻碍我从事我非常喜欢的工作时对我有很大帮助。多亏了《美国残疾人法案》，被诊断 葡萄牙号码数据 出患有精神疾病的人（包括但不限于）焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动症、躁郁症和精神分裂症，都受到了保护，不会在工作场所受到歧视。
这是什么意思？这意味着，如果我因为我的病情而被解雇、降职或在工作中受到不公平待遇，那都是违法的。这意味着，我有权要求合理的安排，帮助我度过这段艰难的时期，同时仍然履行我工作的基本职责。
以下是合理安排的一些例子：
灵活的工作时间
工作重组
如果需要的话可以在家工作
调整你的工作地点
允许携带服务性动物进入办公室
安静的房间，供您休息
调任至空缺职位
请访问askjan.org了解可能的调整的详尽列表。根据法律规定，只要您仍能完成受雇的工作，并且不会给您的雇主造成过度困难，那么一切都是可行的。