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Google 同意：

您网页上的链接可能是内部链接（指向您网站上的其他网页），也可能是外部链接（指向其他网站的内容）。无论是哪种情况，您的锚文本越好，用户导航起来就越容易，Google 也就越容易理解您链接到的网页的内容。

根据需要使用 Nofollow 属性
指向有影响力的人、关联方和其他一些人的链接必须包含 nofollow 之类的属性，以防止链接权益的转移。Google扩展了列表，添加了赞助和用户生成内容的指定。（这主要适用于外部链接。）

继续：使用指向同一来源的多个链接
关于是否应该在同一网页上多次链接到另一个内部网页，一直存在争议。有人认为这可能会降低 PageRank（链接权益）。2019
年，谷歌的 Mueller 表示：

我们尚未发现这是一个重大问题。因此，当这是自 哥伦比亚电报数据 然且必要的时候，请继续在页面上多次链接到同一网页。请记住，Google 可能只会计算它在页面上遇到的第一个网页。

HTML 站点地图是您网站上所有重要链接的中心位置。它可以帮助访问者更轻松地找到他们要查找的内容。您可以通过查看我们的站点地图来查看用户站点地图的示例。

关于这个话题，谷歌表示：

为整个网站（或最重要的页面，如果您有数百或数千个网站）添加一个简单的导航页面供用户使用。创建一个 XML 站点地图文件，以确保搜索引擎能够发现您网站上的新页面和更新页面，并列出所有相关 URL 及其主要内容的最后修改日期。

另一方面，XML 站点地图仅供搜索引擎使用，有助于确保更彻底地抓取和索引。它应该包含您网站上所有可索引的页面。

顺便说一句，根据Sitemaps.org 的规定，您的 XML 文件不应超过 50MB。如有必要，您可以将多个 XML 站点地图文件链接在一起。