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个人生产力和在线生产力概念个人在线生产力处于历史最低水平。人们比以往任何时候都更容易分心。他们似乎对智能手机上瘾了，尽管速度似乎更快，但使用起来却更慢。我们也在重复工作。

经济学家们一直在努力解释为什么过去十年来，世界许多地区的商业和工业生产力停滞不前。但在生产力最低的地方，互联网使用率却最高。事实上，英格兰银行已经将智能手机的使用 与生产力问题联系起来。当我们使用互联网时，我们可能都认为自己很忙，但证据表明并非如此。我们工作时在网上做的很多事情都是一种假象。互联网让我们认为我们在工作是因为我们很忙。但我们是在忙着工作，而不是在忙着做有成效的工作。

上网时个人生产力会受到影响
由于多种因素，您在使用互联网时可能会降低个人工作效率。这些因素包括：

分心
重复工作
多任务
生理变化
例如，在平常的日子里，你会被社交媒体提醒分散注意力。人们在手机上查看电子邮件，然后在当天晚些时候在电脑上查看同样的信息。研究表明，当我们认为自己在关注网上的某件事时，其实并没有。我们认为我们专注于某件事 20 分钟，但结果却只有大约 3 分钟。

我们一天中大部分时间都坐在屏幕前，时间太长了。这会导致生理和大脑化学变化，使我们工作速度变慢，效率降低。此外，随着网络安全问题的加剧，我们所做的许多事情都需要更长的时间，因为我们需要添加密码和代码，而如果我们使用笔和纸，这些时间是不需要的。总之，情况并不乐观，所以我们需要确保使用最好的在线生产力工具。

采取以下步骤来提高你的互联网生产力
第一步：找出你的位置
你需要建立“基准”。你上网能力到底有多强？不要只从情感的角度来 立陶宛电邮清单 回答这个问题。不要猜测。相反，要找出答案。有几种方法可以做到这一点。你可以记下你做的每一件事以及花了多长时间。但那会浪费你的时间。最简单的方法是获取Rescue Time。这是一款在你所有设备的后台运行的应用程序，它会告诉你每天或每周在每种活动上花了多少时间。

Rescue Time 的互联网生产力工具

运行 Rescue Time 至少一周，然后查看报告。您将看到哪些网站和应用程序占用了您的大部分时间。您可能会对自己在某些活动上花费的时间感到惊讶。您还将有机会了解您登录各种服务的频率以及您的工作模式可能有多随机。

一旦你使用 Rescue Time 评估了你如何利用在线时间，你就可以开始考虑你需要做什么。大多数人的首要任务是处理电子邮件。

第二步：设置电子邮件例程
一年 365 天、一周 7 天，每时每刻，电子邮件都会涌入您的收件箱。您会在“救援时间”报告中注意到自己需要处理电子邮件的频率以及查看收件箱的频率。谈到个人生产力或互联网生产力，电子邮件是杀手。这是您需要解决的首要问题。