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前几天，我的一个邻居抱怨她十几岁的儿子，他总是拖到最后一分钟才做作业。她是一位非常有条理的母亲，她觉得儿子如何通过“最后一分钟”的习惯在学校取得如此好的成绩，这让她感到很奇怪。

当然，事实是每个人都会拖延事情。你可能不愿意承认，但拖延症在你的日常生活中扮演着重要的角色。我们都会拖延事情，假装我们参与的任务有“更高的优先级”。

然而，新冠肺炎疫情导致了大量拖延。上周，我在一个商业团体中发言（当然是在 Zoom 上），其中几名成员表示，他们“仍在思考”疫情结束后该做什么。其他人则表示，他们正处于“新常态”的“早期规划阶段”。

与此同时，在我的教育工作中，一些打算在 9 月入学的学生正在询问“发生了什么事”。与此同时，英国各地的大学领导都表示“我们还在考虑这件事”。

没有必要“考虑这个问题”。如果他们愿意，他们现在就可以开办一所完全 Lebanon电子邮件列表 在线的大学。没有什么能阻止他们。同样，考虑“新常态”的企业可以停止推迟未来该做什么的决定，现在就做一些完全不同的事情。

决策被推迟的原因之一是焦虑。当我们有焦虑情绪时，我们会推迟决策。目前，尽管他们不愿意承认，但商界领袖和教育专家都很焦虑。天哪，甚至财政大臣也担心未来会发生什么。所以，即使是他也在拖延事情——现在就推出“权宜之计”，把最终需要为经济做的事情推迟到以后。

关于拖延症以及如何克服拖延症，有几种“流行心理学”观点。真正的拖延症患者会购买关于如何完成任务的书籍，但会推迟阅读。其他人会阅读这些书籍并实施一些建议，但随后会推迟实际改变，因为他们“还没有完全准备好”。

一般来说，我们倾向于“现在”做那些能给我们带来心理愉悦的事情，而推迟那些会引起负面情绪的事情——或者那些我们认为会给我们的心理带来问题的事情。因为我们对未来不确定，并且担心自己会发生什么，所以我们对封锁期间做出的任何决定的心理影响没有真正的概念。所以我们的大脑认为这将是负面的，因此我们推迟了做决定。

关于拖延症的最新 研究 表明，我们倾向于推迟两种行动。我们推迟对积极的事情采取行动，因为当我们想到这些事情时，我们会感到“兴奋”。这是因为如果我们采取行动，我们的潜意识就会意识到我们将不再有那种美好的感觉。因此，我们避免采取行动，因为我们会从延迟中获得满足感。

另一种不作为发生在事件本身对我们不利的时候。所以我们不再考虑它，因为采取行动的想法提醒我们这会导致负面情绪。所以我们就推迟了。

这告诉我们，事情比那些自助书籍让你相信的要复杂得多。我们不会因为喜欢某件事而“现在”就去做。有些事情我们期待着去做——所以我们会推迟去做。我们避免做积极的事情，就像我们不想做消极的事情一样。