在中国，女性在交流时表现得害羞、谦虚和含蓄是件好事。我通常说“你好”的方式是看着对方并微笑——但从不真正说“你好”。当我搬到澳大利亚时，我很快意识到很多人认为盯着别人看并微笑很怪异——他们不知道该如何回应！”Huan 分享道。
她意识到沟通不仅仅是了解语言，于是她开始探索如何才能真正被看到和听到——无论你在哪里，无论你和谁在一起。徐博士现在在世界各地分享她为你量身定做的声音课程中轻松交流的工具，表明无论我们学习或自然的沟通差异如何，我们都能表达自己的声音。
Huan 说道：“我们都会遇到这样的情况，感觉自己沉默、无声或 乌干达 数字数据 被忽视，无法轻松地真实地表达自己。关键是首先重新发现自己和自己的声音，并享受表达的过程。”
以下是我重新获得你的声音并说出你的想法的七个步骤。
放下你学到的标准和判断
从第一天起，我们的家庭、学校、文化和同龄人就对我们应如何向世界展示自己抱有期望。你从别人那里学到了多少关于如何正确沟通和表达自己声音的判断？仔细看看你在这方面形成的信念——它们对你来说是正确的吗？我们所学到的很多东西与什么是适合我们的无关。如果我们质疑它们，我们就可以开始放弃旧标准，获得选择我们想要成为怎样的人的自由。