仔细考虑最适合您的公司文化和职业道路类型，这将使您能够缩小求职范围，以避免再次面临同样的障碍。
花点时间给自己
当你的工作日结束时，请承诺专注于自己。想想什么会让你快乐——可能是在附近慢跑，听你最喜欢的音乐，与朋友见面，或者读你最喜欢的书。能够摆脱烦恼，享受爱好和消遣是一项你需要练习的技能，这样才能摆脱压力，保持心理健康。
不要害怕表达自己的感受——这不是软弱的表现，而是通过说出自己的 土耳其号码数据 挣扎和为自己挺身而出来展现力量。压力可能很难独自应对，所以要向亲人求助，并确保向老板解释你的情况。一个好的老板应该制定相关策略来减轻压力，让你的工作生活更易于管理。
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